一、红糖水的做法
1、提前准备生姜片，大枣，枸杞子，莲籽，老红糖2、大枣表层割口，一刀划入核，莲籽去芯，解决好后放进温开水侵泡10分钟
3、电饭煲或锅子准备好，把原材料倒进放水，等烧开后3分鐘，再放老红糖，电饭煲得话起锅的情况下再放老红糖
二、红糖姜水的作用
作用1：
孕妇生完孩子失血过多多，精力和卡路里消耗大，在生完孩子的7～10天中若喝一些红糖姜水，能补充动能、提升血流量，有利於生完孩子精力的修复，且对生完孩子孑宫的收拢、修复、产后恶露的排出来及其分泌乳汁等，也是有显著的推动作用。
作用2：
红糖姜水对女性经期畅顺也是有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差，气色不好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。不适感病症偏重时则可在晚饭前加上饮一杯，持续一星期就可以合理改进。
作用3：
除开食用以外，红糖姜水也可以用於外用，一样具备身体排毒滋养的作用，老一辈的人多经历过小朋友被蜜蜂蛰了，创口又红又肿，疼痛难忍，这时爸爸妈妈会取少量浓度值较高的红糖姜水擦抹於肿胀处，一会儿疼痛就能缓解，肿胀也会慢慢消散。秋冬季时节皮肤因严寒干燥而发痒，也能用红糖姜水洗擦、清理，可合理地缓解乾痒的觉得。
作用4：
红糖姜水还可以添加银耳、枸杞子、大枣或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用，月经期则有利于孑宫废弃物排出来，能减轻腹胀、腰紧病症;黑糖姜茶加干桂圆、生姜水共煮，有补中补血补气实际效果;取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。
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